지구별에서 - Things Old and New

삼성 갤럭시 워치 5로 실내 하이킹 내 시계 화면은 시계 외에도 하이킹이 바로가기로 들어가 있다. 그것을 클릭하면 하이킹이 시작된다. 실내에서 하이킹이라니? 그래도 하이킹 노릇을 단단히 한다. 나이가 먹을수록 눕지 말아야 한다. 내가 수면전문의에 1년에 두 번씩 가서 약을 타오는데 그 교수님 말씀이 낮에 자지 말라는 것이다. 사실 가끔 컴퓨터 앞에 앉아서도 졸 때가 있다. TV를 보면 꼭 존다. 그래서 TV시청을 제한하고 있다. 수면전문의의 말씀이 컴퓨터도 서서 쓰라고 해서 한 때 책상 위에 또 받침대를 하나 사서 올려놓고 쓴 일도 있다. 어떻든 누우면 긴장이 풀리고 근육이 이완 모드로 들어가 쉬게 된다. Use it or Lose it라는 말이 있다. 쓰지 않으면 퇴화한다. 그래서 움직이고 쓰라는 것이..