지구별에서 - Things Old and New

Handicare Stair Lift 계약오늘 Handicare Stair Lift 설치를 계약했다.요즘 아내가 난간을 잡고 계단을 오르내리는 것을 보면 초속 10 cm/sec 보다 나을 것이 없다.  초속 10 cm는 시속 0.3 Km다. 그러니  계단 리프트의 유럽의 안전 규정인 10cm/sec 보다 나을 것도 없다. 우리가 살았던 반포 주공 아파트를 비롯하여 당시의 대부분의 서울 아파트는 5층 짜리였고 엘리베이터가 없었다.   지금은 대 부분 재건축이 되어 고층으로 바뀌면서 엘리베이터가 설치되었지만 아직도 엘리베이터가 없는 5층 아파트가 많이 있다.아파트가 아니더라도 빌라와 같은 엘리베이터가 없는 저층 주거지는 많이 있을 것이다. 그저께 포스팅한 미국 영화 "블루크린의 멋진 주말"과 같이 외국에도 ..

5 층 아파트에 사는 미국 노 부부 이야기이 이야기는 미국 영화 "5 flights up"의 내용이다.   한국 영화명은 "브루클린의 멋진 주말"인데 원제와는 동 떨어진 번역이다.    원제를 직역하면 "5 층 계단"쯤 되는데 어느 주말에 5 층에 사는 노부부가 계단 오르내리기 힘들어 집을 내놓고 엘리베이터가 있는 집을 찾으려 돌아다니며 주말을 보낸 이야기다. 그 주말에 일어난 일이지만 그 안에는 그 아파트에 살게 된 계기와 추억들과 또 그 주말에 아파트 근방에서 일어난 사건 또 그 부부가 기르던 반려견이 디스크에 걸려 잘 걷지 못하게 되자 동물병원에서 수술을 받는 이야기가 곁들여 재미를 더 해 준다.8년 전에 이 영화를 보고 리뷰를 블로그에 올렸었다. ( 브루클린의 멋진 주말 - 영화 )  그 영화가 ..

엘리베이터를 놓지 않은 죄우리가 이 건물을 올린 것은 1996년이다.  내가 아직 퇴직하기 전이고 이 건물에 살면서 학교도 다녔다.그때 아내의 외 4촌 동생인 건축가가 우리에게 조언했다.  미국에서 주문하면 아주 작은 엘리베이터도 있으니 꼭 놓으라는 조언을 했다. 환갑을 갓 넘긴 나이였으니 우리 부부 모두 생생한 나이었다.그땐 누님이 3분 모두 생존해 계실 때였지만 어느 한 분도 우리 집에 오지 못하셨다.  엘리베이터가 없으니 5층을 오를 수 없기 때문이었다. 그때 우리 집에 엘리베이터가 없다는 사실을 아래와 같이 말씀하셨다.*****************우리가 자금 살고 있는 집은 1980년에 지은 단독 주택을 1997년에 5층 건물로 개축한 그 5층이다.  집 지을 때는 60대 초반이었다.  그때 3..

오늘은 8월 초하루다.  블루베리 나무가 허물을 벗던 때가 엊그제 같은데 성하의 한 중간에 왔다.  연일 32,3도를 오르나리는 폭염이 지속되어 아침에 나가던 산책도 멈추고 집에 있는 워크패드( KingSmith WalkingPad R1 이 왔다. )에서 걷고 있다.   아내가 40분 남짓 걸으면 난 다음 내가 30분을 걷고 내려가 아침을 먹고 한 15분 쉰 다음 30분을 더 걷는다. 대개 시속 4.5 킬로에서 5킬로로 걷는다.   스레드 밀에 서서 걷는 것은 밖에서 걷는 것보단 약간 운동이 약하다.  뒤로 미는 운동이 스레드 밀 회전 벨트가 뒤로 밀리기 때문에 완전한 걷기에 못 미친다.  제 자리 걸음보다는 조금 나을 정도다. 그래도 서재의 냉방기(에어컨)로 한 24 내지 23도 유지하고 앞의 선풍기를..

2024년도 절반을 넘었다.오늘이 7월 1일 2024년의 후반부의 첫날이다. 어제는 아침 산책시간에 비가 와서 운동을 걸렀는데 다행히 오늘 아침은 흐리긴 해도 비소식을 없어 산책을 나갔다. 어제로 내 실험적 원예활동을 마무리했다.사실은 이렇게 대단한 원예활동으로 번질 줄 몰랐다. 꽃씨를 사서 그냥 옥상 정원에 뿌려서 어떻게 되는가 실험을 해 볼 생각으로 꽃씨를 사다 보니 제피 펠렛이라는 것을 알게 되었고 그것을 담는 그릇도 사게 되고 이것저것 하다 보니 그렇게 늘어난 것이다. 씨앗 심을 것 중에서 가장 빨리 자란 것은 가장 늦게 심은 나팔꽃이다.어느 날 아침 아내와 둘이서 파리 바켓에서 거피를 마시다 "아사가오" 생각이 났다. "아사가오"가 우리말로 뭐지? 하고 아내에게 물었다.  Morning glor..

오늘 아침은 빡 센 운동을 했다.삼성 스마트 워치에 스트라바(Strava)를 연동해 놓으면 아래와 같은 운동내역이 나오고 내 과거 운동과 비교하여 평가한다.    전에는 한국어 서비스도 했는데 위의 그림은 아래의 영어 버전을 한글로 번역하라고 한 것이다.  그 것을 메뉴에 넣었기 때문에 한글 버전을 뺀 듯하다.   Cadence는 분당 스탭수(Steps per Minuite)다.   이 그림을 주고 4o에게 블로그를 써 보라고 시켰다.아래와 같은 글을 써 주었다. 첫번 째 쓴 것에서 데이터는 빼고 쓰라고 다시 시켰다.또 70년대 미국 팝송을 들었다는 이야기는 내가 말해 주었다.  대치동에서의 아침 산책오늘 아침, 서울 대치동에서 상쾌한 산책을 즐겼습니다. 맑은 하늘과 쾌적한 기온 덕분에 야외 활동을 하기..

양재천에서 본 도시의 일출오늘은 공기질은 "나쁨"이었지만 그 정도는 나가도 된다.  환기를 위해 집의 창문을 모두 열고 공기질 측정기를 켜니 그린 색이 나온다.  그린 색은 "보통"을 의미한다.  미세먼지 "앱"이 알려 주는 대기질은 측정장치가 있는 곳으로 아마도 우리 집 일대는 "나쁨"과 "보통"의 사이일 것이다.그래서 그냥 나갔다. 5시 조금 지났지만 밖은 거의 환하다.   는 걷던 길을 따라갔는데 양재천 자전거길에 내려설 때 조금 더 가면 다리가 나오는데 그 다리를 건너 남쪽 건너편 길을 걷다 돌아 올 생각으로 다리를 건넜다. 건너는 중간에 어떤 이가 사진을 찍기에 마침 "일출"장면이었다.도시의 일출은 우리 집 옥상이서 많이 찍었고 또 드론을 띄워 멀리 산이 보이는 곳에서 해 뜨는 장면도 찍었지만 ..

아침 운동 요즘은 날씨가 더워지기 전 일찍 일어나 아침에 걷기 나선다.  오늘은 상당히 빡쎈 운동을 했다.   보통은 한 4킬로에서 5킬로 안쪽으로 걷는데 오늘은 6킬로 넘게 걸었다.  보속도 거의 시속 5킬로 가까이로 걸었다.  늘 삼성시계에서 걷기를 눌러 시작을 그리고 중지를 눌러 종점을 찍어 두면 미리 연동해 둔 Strava에 운동이 기록된다. Strava는 빡쎈 운동과 약한 운동을 평가해 준다.  아침에 잠을 잘 못 자고 나와서 기운이 없을 땐 70대 80대로 나올 때도 간간히 있다.  어제 같은 때는 비가 와서 제대로 운동을 못하고 돌아오면 70대가 된다.  사실 오늘 걸은 거리는 6킬로가 넘는다.   삼성워치의 운동하기중 걷기 시작 버튼을 거의 1킬로 가까이 걸은 다음 켰기 때문에 실제 걸은 ..

보행 보조용 입는 로봇 아내가 한 반년 전부터 갑자기 무릎관절이 아파서 정형외가에서 치료를 받고 있다. 걷는 것도 어렵고 자전거는 아예 탈 생각을 못한다.    첫 번째 시술은 혈소판 치료였다.   관절에는 피가 통하지 않아 관절이 손상되도라도 자연 회생이 잘 되지 않는다.   피를 뽑아 혈소판을 관절에 주사해 주는 요법이다.조금 나아진 것 같지만 완전하지 못하다.  그래서 줄기세포 요법 시술을 받았다. 뼈와 살에서 줄기세포를 채취하여 그것을 주입하는 방식이다.   ******************* Gemini 가 하는 설명 ********************BMAC는 Bone Marrow Aspirate Concentrate의 약자로, 자가 골수 줄기세포 주사 치료를 의미합니다. 이 치료법은 본인의..

식욕이 돌아온 것을 보면 감기는 나아가는 것 같다. 전에도 감기에 걸려 앓았을 때 우울증에 걸렸다. *************** 기관지에 염증이 생기는 감기에 걸렸다. 4-5일 전에 잠자는데 기침이 나더니 가래가 넘어온다. 그것이 점점 심하더니 결국은 기침을 하면 기관지가 아플 만큼 심한 증세로 발전했다. 금요일엔 내가 다니는 내과에 가서 진료를 받고 약을 받아왔다. 조금 나아지고 있다. 독감예방주사도 맞았고 2주 전에는 평생 예방한다는 새로 나온 폐렴예방주사를 10만 원 내고 맞았다. 조금은 안심이 된다. 감기야 저절로 낫지만 병발하는 합병증이 겁나는 것. 그 시절에 듣고 좋아했던 노래가 바로 슈베르트의 세레나데였다. 세레나데는 애인을 위해 부르는 노래다. 그런데 왜 그 노래는 애조를 띄웠는가? 슈베르..